«Αυτό που Μετράει
ΔΕΝ είναι τι σου συμβαίνει ΑΛΛΑ
ΠΩΣ αντιδράς σε αυτό που σου συμβαίνει»
(ΕΠΙΚΤΗΤΟΣ, 50μ.Χ-120μ.Χ)
Τι είναι η Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι μια θεραπευτική συνομιλία.
Πιο συγκεκριμένα, η επικοινωνία μεταξύ ασθενούς και θεραπευτή προορίζεται να βοηθήσει τον άνθρωπο:
•Να βρει ανακούφιση από τη συναισθηματική δυσφορία, να είναι λιγότερο ανήσυχος , φοβισμένος ή καταθλιπτικός.
•Να ζητήσει λύσεις σε προβλήματα στη ζωή τους, όπως η αντιμετώπιση της απογοήτευσης, της θλίψης, των οικογενειακών ζητημάτων και της ικανοποίησης της εργασίας ή της σταδιοδρομίας.
•Να τροποποιήσει τους τρόπους σκέψης και έκφρασης που τον εμποδίζει να εργάζεται παραγωγικά και να απολαμβάνει τις προσωπικές του σχέσεις.
Η ψυχοθεραπεία ξεκινά με κάποια συζήτηση για το υπόβαθρο ενός ατόμου και τις ανησυχίες που τον οδήγησαν να ζητήσει βοήθεια.
Μετά από αυτή την αρχική αξιολόγηση, ο ασθενής και ο θεραπευτής έρχονται σε συμφωνία, που ονομάζεται σύμβαση θεραπείας.
Η σύμβαση θεραπείας καθορίζει τους στόχους της θεραπείας, των διαδικασιών θεραπείας και ενός κανονικού χρονοδιαγράμματος για το χρόνο, τον τόπο και τη διάρκεια της συνεδρίας θεραπείας τους.Μερικές φορές αυτή η σύμβαση θεραπείας καταγράφεται ρητά, αλλά πιο συχνά συζητείται μεταξύ ασθενούς και θεραπευτικού.
Πολλά διαφορετικά είδη ψυχοθεραπείας έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στο να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα, να επιλύσουν τα προβλήματα στη ζωή και να τροποποιήσουν τη στάση και τη συμπεριφορά τους με εποικοδομητικούς τρόπους.
AMERICAN PSYCHOLOGY ASSOCIATION (2017)
.png)
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Τι είναι η Συνθετική Ψυχοθεραπεία;
Η Συνθετική Ψυχοθεραπεία είναι ένα σύγχρονο μοντέλο ψυχοθεραπείας που συνδυάζει θεωρίες και τεχνικές από διαφορετικά ψυχοθεραπευτικά μοντέλα. Αναγνωρίζει κάθε άτομο ως μοναδικό με διαφορετικές και ποικίλες ανάγκες και ότι η χρήση διαφορετικών εργαλείων από διαφορετικά μοντέλα μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από την εφαρμογή μόνο μιας προσέγγισης.
Στόχος Συνθετικής Ψυχοθεραπείας;
Η Συνθετική Ψυχοθεραπεία εστιάζει στην σημασία της εξατομίκευσης μέσω ολιστικής προσέγγισης του ατόμου.
Στόχος να προσφέρει μια πιο ευέλικτη και ολοκληρωμένη θεραπευτική διαδικασία εξατομικευμένη στις ανάγκες και τους στόχους του ατόμου.
Βασικά χαρακτηριστικά της Συνθετικής Ψυχοθεραπείας;
-Ποικιλία Τεχνικών
Χρησιμοποιεί τεχνικές από διάφορα ψυχοθεραπευτικά μοντέλα όπως γνωστική-συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία, ψυχοδυναμική θεραπεία, ψυχαναλυτική προσέγγιση, ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία, συστημική θεραπεία και άλλες μεθόδους.
-Προσαρμοστικότητα
Οι μέθοδοι και οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται προσαρμόζονται με βάση τις ανάγκες του ατόμου με στόχο την εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση.
-Ολιστική Προσέγγιση
Η προσέγγιση λαμβάνει υπόψη εκτός από το ψυχικό και συναισθηματικό ζήτημα και άλλους παράγοντες που επηρεάζουν την ευημερία του ατόμου όπως κοινωνικούς, πνευματικούς και σωματικούς παράγοντες.
-Εστίαση στην σχέση Θεραπευτή-Πελάτη
Θεμελιώδης αρχή στην Συνθετική Ψυχοθεραπεία για την επιτυχή θεραπεία αποτελεί η σχέση εμπιστοσύνης και ασφάλειας μεταξύ θεραπευτή και πελάτη.
Στρατηγικές-Μεθόδοι Συνθετικής Ψυχοθεραπείας;
-Γνωστικές Τεχνικές
-Συμπεριφορικές Τεχνικές
-Ψυχανάλυση
-Ανθρωπιστικές Μεθόδους
-Μεθόδους Αναλυτικής Ψυχολογίας
.png)
Κλινική Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Τι είναι η Κλινική Συνθετική Ψυχοθεραπεία;
Η Κλινική Συνθετική Ψυχοθεραπεία είναι μια εξειδικευμένη μορφή της συνθετικής ψυχολογίας που εφαρμόζεται σε κλινικά περιβάλλοντά και επικεντρώνεται στην διάγνωση και αντιμετώπιση ψυχολογικών διαταραχών και προβλημάτων υγείας. Είναι ιδιαίτερη χρήσιμη για άτομα με πολύπλοκες ή συνδυασμένες διαταραχές καθώς επιτρέπει μια πιο ευέλικτη και προσαρμοσμένη θεραπευτική διαδικασία.
Στόχος Συνθετικής Ψυχοθεραπείας;
Στόχος της Κλινικής Συνθετικής Ψυχοθεραπείας η διασφάλιση ότι οι ασθενείς λαμβάνουν την καλύτερη δυνατή βοήθεια ώστε να επιτευχθεί η βέλτιστη θεραπευτική διαδικασία.
Βασικά χαρακτηριστικά Κλινικής Συνθετικής Ψυχοθεραπείας;
- Εξατομικευμένη προσέγγιση
Ανάλυση των συνθηκών του κάθε ασθενούς και χρήση κατάλληλων θεωριών και τεχνικών για την θεραπεία των ασθενών
- Συνδυασμός θεωριών
Περιλαμβάνει στοιχεία και τεχνικές από διαφορετικές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις όπως γνωστική-συμπεριφορική , ανθρώπινη προσέγγιση, ψυχοδυναμική ή συστημική θεραπεία.
Οι μέθοδοι και οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται προσαρμόζονται με βάση τις ανάγκες του ατόμου με στόχο την εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση
-Εστιάζει σε Κλινικά Διαγνωστικά
Κατάλληλη προσέγγιση για άτομα με διαγνωσμένα ψυχολογικά προβλήματα ή διαταραχές που απαιτούν στοχευμένες παρεμβάσεις.
- Διαρκής αξιολόγηση
Συστηματική αξιολόγηση και προσαρμογή της θεραπευτικής μεθόδου με βάση την αποτελεσματικότητα και τις ανάγκες που μεταβάλλονται.
- Συνδυασμό θεραπευτικών τεχνικών
Συνεδρίες
1η Ατομική Συνεδρία Ψυχοθεραπείας
(Διάρκεια 90΄)
Επαναληπτική Συνεδρία Ψυχοθεραπείας
(Διάρκεια 60΄)
1η Ομαδική Συνεδρία Ψυχοθεραπείας
(4-6 άτομα)
(Διάρκεια 120΄)
Επαναληπτική Ομαδική Συνεδρία
Ψυχοθεραπείας
(Διάρκεια 90΄)
Συνεδρίες Δια ζώσης ή Online
ανά 7 ή 10 ή 15 ημέρες
Το πλαίσιο συνεδριών ορίζεται
από τον Διεθνή Κώδικα Δεοντολογίας
του American Psychological Association
(APA , 2017)